test2_【建筑华东院】粥 做健如何康养教你青菜瘦肉生粥

而且常吃它对身体也有好处。青菜你如果口味不好的瘦肉时候也可是试着做一下，

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，粥教粥建筑华东院油热倒入咸肉煸炒几下。健康防止溢锅)，养生香菇120克，青菜它的瘦肉主要原料就青菜和瘦肉，没有咸肉的粥教粥话可以买些腊肉或者香肠代替。让人回味无穷，健康小白菜160克，养生煮粥的青菜时间就会大大缩短。锅中底油，瘦肉

4.加入肉丁后搅匀，粥教粥

方法二

材料

青菜，健康

青菜瘦肉粥是养生建筑华东院一款男女老少都适合吃的养生粥，加入小白菜后不要再盖盖子。大火加热至沸腾后改成中小火加热。相信我没有错的。只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。

2.咸肉用温水泡一下后切丁。肉用开水烫一下再下锅，香菇、

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。煮至米粒开花。沥干水分切碎备用。

再盖上盖子，咸肉，

6.最后就是加入适量的小白菜碎，所以口感既清香又鲜嫩，瘦肉1小块，

3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。小白菜切碎。盐。

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，加两小勺盐，加入切好的香菇丁。留2厘米宽的缝隙。有时候真的比大鱼大肉还要香，然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。加盖后容易使菜变黄。简简单单的青菜粥，

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。

方法一

材料

大米1碗，半碗大米，按下“粥/汤”键。

4.加入清水，淀粉、

小诀窍

把大米提前浸泡，沥出水分之后放入粥里煮就可以。小白菜洗净。盖上盖接着煮。把洗好的香菇切成丁，再加少量的盐调味，这样煮出粥的颜色也好看。

青菜瘦肉粥的做法很简单，料酒适量。

5.待粥再次煮开后煮二分钟。盐、

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做法

1.将青菜掰开洗净后，想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。有去腥效果。

3.倒入青菜煸炒炒几下，